Szukasz sprzymierzeńców w codziennej walce o wymarzoną sylwetkę?
Doskonałym rozwiązaniem będzie skorzystanie ze smartfona – nowoczesne telefony posiadają szereg opcji, które ułatwią Ci trzymanie diety. Począwszy od przypomnień odnośnie posiłków o regularnych porach poprzez specjalistyczne jadłospisy czy propozycje ćwiczeń – wystarczy kilka aplikacji, zarówno darmowych, jak i płatnych. Możesz wprowadzać kolejne pomiary i monitorować swoje postępy nie tylko w kwestii wagi, ale również